Krisenvorsorge mit Kindern / Familie

Warum Familien härter getroffen werden

Krisen sind Kettenreaktionen: Strom weg → Pumpen aus → kein Wasser → Kartenzahlung tot → Regale leer → Gerüchte statt Infos. Das Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK) empfiehlt mindestens 10 Tage Eigenvorsorge – für jede Familie. Mit Kindern ist der Spielraum noch kleiner: Sie dehydrieren schneller, frieren schneller, geraten schneller in Panik. Dein Plan entscheidet, ob das Zuhause sicherer Hafen oder Stressverstärker ist.

1) Das macht Krisenvorsorge mit Kindern anders (einfach erklärt)

  • Körperlich verletzlicher: Kinder brauchen häufiger Flüssigkeit (Richtwerte siehe Vorratstabelle), regulieren Wärme schlechter und reagieren sensibler auf Hitze/Kälte.
  • Psychisch empfindlicher: Sie lesen deine Stimmung. Ehrliche, altersgerechte Erklärungen nehmen Fantasien den Schrecken (UNICEF-Tipps).
  • Logistik-intensiver: Wickeln, Essen, Schlaf – fällt nur eine Sache weg, kippt die Stimmung. Plane Babynahrung/Beikost, Windeln, Feuchttücher und Wechselkleidung redundant ein. (Verbraucherinfo für Familienvorrat.)
  • Routinen sind Rettungsringe: Gleiche Abläufe, feste Plätze, klare Aufgaben beruhigen – auch dich. (BBK-Vorsorge für Familien, Treffpunkte & Erreichbarkeit.)

2) Der Familien-Notfallplan – Schritt für Schritt

2.1 Alarmierung & Infos (ab heute)

  • Installiere NINA auf allen Eltern-Handys; probiere die Einstellungen (Ort, Warnkategorien). NINA ist ans MoWaS angeschlossen und bringt amtliche Warnungen (Unwetter, Gefahrstoffe, Großbrand). Halte zusätzlich ein UKW/DAB-Notfallradio bereit.
    Vorfall: Warntage zeigen jedes Jahr: Nur wer Warnungen empfängt, handelt rechtzeitig.

2.2 Wasser & Essen (10 Tage, kindgerecht)

  • Wasser: Plane für Kinder gezielt (Richtwerte, kein Säugling!) – 1 l/Tag Getränke bis 12 Jahre; für Säuglinge Spezialbedarf (Milchpulver, abgekochtes/geeignetes Wasser).
  • Babys/Kleinkinder: Anfangsnahrung/Beikost, saubere Fläschchen, Ersatzsauger, Thermometer, ggf. Elektrolytpulver nach Rücksprache mit Ärztin/Arzt. (Verbraucherinfo zum Familienvorrat.)
    Vorfall: Nach der Ahrtal-Flut 2021 mussten Wasser und Hygiene teils über Tage angeliefert werden – wer Kindervorräte hatte, war im Vorteil.

2.3 Energie, Licht, Schlaf

  • Stirnlampe/Laterne pro Kind (Hände frei!), kleines Nachtlicht gegen Angst, Powerbanks laden, Powerstation für Router/Handys – und Radio. BBK stellt eine eigene Stromausfall-Broschüre bereit.

2.4 Gesundheit & Erste Hilfe – speziell fürs Kind

  • Erste-Hilfe am Kind: Unterschied zu Erwachsenen (z. B. Atemwege, Dosierungen). Buche DRK-Kurs „Erste Hilfe am Kind“ und frische alle 2 Jahre auf.
  • Familien-Apotheke: Fieberthermometer, kindgerechte Fiebermittel (nach ärztlicher Rücksprache!), Wundversorgung, Verbandsmaterial, persönliche Dauermedikamente für 2–4 Wochen.

2.5 Dokumente & Identität

  • Kinder-Notfallausweis/ICE-Karte in Rucksack/Jacke, Kopie von Versichertenkarte/Impfausweis. Foto der Familie (Papier) erleichtert Identifikation, wenn Netze ausfallen.
  • Bargeld (kleine Scheine) – Kartenterminals können ausfallen.

2.6 Evakuierungsplan & Go-Bags (10-Minuten-Regel)

  • Go-Bag für jedes Kind: Lieblings-Stofftier/„Trostsache“, Wasser, Snack, Kapuzenpulli, Ohrschutz (Sirenen!), kleines Spiel.
  • Treffpunkt (z. B. Nachbarhaus), Codewort für Abholung (gegen Social Engineering).
  • Haustiere einplanen (Box/Leine, Futter).

2.7 Kommunikation & Nachbarschaft

  • Telefonkette, Zettelbrett im Treppenhaus, PMR-Funkgeräte als Backup. Malteser empfehlen Redundanz: Warn-Apps und stromfreie Alternativen (Powerbank).

3) Szenarien – was du konkret tust

A) Hitzeperiode / Hitzewarnung mit Kindern

  • Schatten, luftig, viel trinken, nie im Auto zurücklassen (auch nicht kurz!), helle Kleidung, nasse Tücher. Achte auf Zeichen von Hitzeerschöpfung/Hitzschlag – dann 112. (BZgA-Hitzeschutz für Babys & Kinder.)

B) Gefahrstoffwolke („Drinnen bleiben!“)

  • Fenster/Türen zu, Lüftung aus, in innenliegenden Raum, Ritzen abdichten, Radio an, NINA verfolgen. Erst nach Entwarnung lüften/evakuieren (BBK-Handlungsempfehlungen).

C) Stromausfall/IT-Ausfall

  • Licht & Ruhe: Nachtlicht, Vorlesebuch, feste Rituale; Powerbanks nutzen, Radio hören. Bar zahlen – Kartentechnik kann stunden-/tageweise streiken. (Terminalausfall 2022; Verbraucherinfos.)

D) Evakuierung (Hochwasser/Brand)

  • Raus, nicht rennen. Kinder an die Hand, wenn Rauch: tief halten, ggf. Rauchfluchthaube (Mehrparteienhäuser). Nur amtliche Routen. (BBK-Verhaltenstipps.)

E) Gewaltlage (Amok/Terror)

  • Flüchten – Verstecken – Alarmieren (110). Kindern kurz & klar sagen, was zu tun ist („Hinter mich! Leise! Handy aus!“). (Polizei-Empfehlung/Prävention.)

4) Psychologische Erste Hilfe für Kinder – Angst zähmen, bevor sie dich frisst

  • Ehrlich & altersgerecht erklären, Fantasien keine Bühne lassen (UNICEF-Tipps).
  • Rituale installieren: „Sicherheitskreis“ (Wasser trinken, 5 tiefe Atemzüge, kurze Aufgabe).
  • Gefühle benennen („Dein Bauch fühlt sich eng an, das heißt: Angst. Wir atmen zusammen.“).
  • Medien-Diät in der Krise: Fakten nur aus amtlichen Quellen (NINA/Rundfunk).
  • Hilfe holen, wenn die Lage länger drückt (Frühe Hilfen/NZFH, psychologische Beratung).

5) Üben, bevor es ernst wird – 30-Minuten-Familien-Drill

  • Mini-Blackout: 30 Minuten Licht aus → Lampe finden, Radio an, Treffpunkt im Flur.
  • Evakuierung light: Go-Bags an die Tür, Treppenhaus einmal rauf/runter, Sammelpunkt testen.
  • Rollentausch: Kind „führt“ die Familie zu Wasser, Lampe, Radio – stärkt Selbstwirksamkeit.
  • Erste Hilfe am Kind trainieren (DRK).

6) Altersstufen – was du zusätzlich beachten musst

  • Säuglinge (0–1): Sterile Fläschchen, Milchpulver, abgekochtes/geeignetes Wasser, Windeln (Mehrbedarf!), Tragehilfe für Evakuierung. (Familienvorrat berücksichtigen.)
  • Kleinkinder (1–3): Ohrschutz (Sirenen), Namens-/ICE-Armband, Wechselkleidung doppelt, Lieblingssache griffbereit.
  • Kita-/Grundschulalter (4–10): Codewort zur Abholung, Karte/Adress-Zettel im Rucksack, eigenes Mini-Licht, warnende Reflexweste.
  • Tweens/Teens: Aufgaben (Wasser zählen, Erste-Hilfe-Beutel tragen), Gerüchte filtern (nur amtliche Infos), Powerbank selbst verwalten.

Familien-Checkliste

  • NINA auf allen Eltern-Handys + Notfallradio bereit.
  • Wasser: 10 Tage (inkl. Säuglingsbedarf) + Babynahrung/Beikost.
  • Energie/Licht: Stirnlampen, Nachtlicht, Powerbanks/Powerstation.
  • Erste Hilfe am Kind gebucht, Apotheke aufgefüllt (2–4 Wochen).
  • Dokumente/ICE: Ausweise-Kopien, Notfallausweise, Impfbuchkopie, Bargeld.
  • Go-Bags pro Kind (Trostsache, Ohrschutz, Snack, Wasser, Kleidung).
  • Evakuierungsplan (Treffpunkt, Codewort), Telefonkette/PMR-Funk.
  • Hitzeplan (BZgA-Tipps) – Anzeichen kennen, 112 bei Verdacht auf Hitzschlag.

Deine Ruhe ist ihre Rettung

Kinder spüren jede Unsicherheit. Wenn du jetzt handelst – NINA einrichtest, Wasser/Essen für 10 Tage sicherst, Licht/Energie bereitstellst, Erste Hilfe am Kind lernst, Dokumente und Go-Bags packst – dann wird dein Zuhause in der Krise zum Anker, nicht zum Problem. Deine Routine ist das Gegengift gegen Angst – für dich und für sie.

Quellen

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Wasser & Nahrung

Licht & Energie (kindertauglich: freihändig, zuverlässig)

Gesundheit & Erste Hilfe (für Familien)

Sicherheit, Evakuierung & Komfort für Kinder

Dokumente & Daten

Sicherheitshinweise:
• Tourniquet/Druckverband nur nach vorheriger Schulung anwenden (DRK-Kurs!).
• Kocher nie in Innenräumen (CO-Gefahr). Kerzen nie unbeaufsichtigt.
• Ohrschutz bei Sirenen/Lärm (Evakuierung) für Kinder sinnvoll.
• Babynahrung/Medikamente rechtzeitig rotieren; Haltbarkeiten beachten.

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