Ausbildung, Literatur & Planspiele

So wirst du vom Zuschauer zum Krisen-Könner

Ehrlich: In echter Krise wirst du nicht googeln, du wirst handeln. Und zwar mit dem, was in deinem Kopf ist – Erste-Hilfe-Griffe, klare Abläufe, geübte Entscheidungen. Genau dafür brauchst du drei Bausteine: Ausbildung (Kurse), Literatur (Wissen, das bleibt) und Planspiele (Üben ohne Risiko). Unten findest du konkrete Schritte, bewährte Quellen – und am Ende passende Bücher & Trainingsmaterialien auf Amazon.de.

1) Warum Ausbildung jetzt – nicht „irgendwann“

Wenn Strom, Wasser, Funklöcher und Chaos zusammenkommen, rettet dich Routine. Die bekommst du nur durch Üben.

  • Erste Hilfe in 1 Tag: Inhalte reichen von Wundversorgung bis Wiederbelebung – mit vielen Praxisübungen. Das DRK empfiehlt, spätestens alle zwei Jahre aufzufrischen.
  • Amtliche Grundlagentipps: Der BBK-Ratgeber bündelt Vorsorge & Verhalten – mit Checklisten zum Abhaken. Druck dir das heute aus.

Tipp: Plane feste „Service-Intervalle“ für deinen Kopf: alle 24 Monate EH-Update, jährlich ein Übungstag zuhause.

Beispiel aus der Realität: Nach der Ahrtal-Flut 2021 waren Straßen, Brücken, Strom, Arztpraxen massiv beeinträchtigt. Wer Erste Hilfe konnte, wer Dokumente und Abläufe parat hatte, kam schneller durch.

2) Literatur, die bleibt – was du wirklich lesen & abheften solltest

  • Amtliche Leitfäden: Ratgeber für Notfallvorsorge und richtiges Handeln in Notsituationen (BBK) – kompakt, praxistauglich, als PDF & Print verfügbar. Leg ihn in deinen Notfallordner.
  • Erste-Hilfe-Nachschlagewerk mit Schritt-für-Schritt-Fotos – ideal zum Auffrischen zwischen Kursen. (Siehe Produktempfehlungen unten.) Inhalte decken Wiederbelebung, starke Blutungen, Verbrennungen u. a. ab.
  • Notfall-Kochen: Rezepte & Vorgehen ohne Herd, mit Sicherheitshinweisen – nicht erst im Blackout suchen!
  • Sensibilisierung: Der Roman „BLACKOUT“ zeigt, wie verwundbar Infrastruktur ist – kein Fachbuch, aber ein Weckruf.

Tipp: Markiere in jedem Buch Tab-Reiter („Blutung stoppen“, „Reanimation“, „Wasser“) – im Ernstfall zählt jede Sekunde.

3) Planspiele – sichere Proben für den Ernstfall (Tabletop)

Planspiele sind Übungsrunden „am Tisch“: Du gehst mit Familie/Team Szenarien durch (Sturm, Hochwasser, Blackout) und spielst Entscheidungen Schritt für Schritt.

  • Warum?: Du erkennst Lücken (z. B. wer holt die Kinder? Wer hat Schlüssel? Wer ruft wen an?).
  • So geht’s zuhause:
    1. Szenario wählen (z. B. nächtliche Evakuierung bei Hochwasser).
    2. Zeitstrahl: +0 h, +1 h, +6 h, +24 h – was tut wer?
    3. Ressourcen: Karte der Umgebung, Papierkarten, Whiteboard, Moderationskarten.
    4. After-Action-Review: Was lief gut, was änderst du sofort?
  • Profis machen’s genauso: Das BBK entwickelte z. B. das Hochwasser-Planspiel „Einsatz in Grimhausen“ zur Ausbildung – modular, realitätsnah. Du siehst: Üben ist Standard.

Tipp: Einmal pro Quartal 90 Minuten „Krisenabend“ mit Familie/Nachbarn einplanen. Immer ein Thema: Evakuierung, Kommunikation ohne Handy, Wasserlogistik etc.

4) Für Unternehmen & Vereine: Standards & Übungen

  • Business-Continuity-Standards (für jeden, der Verantwortung trägt): DIN EN ISO 22301 (BCM) – Anforderungen an Systeme, die Störungen überleben sollen. Seit 2024 mit Klimabezug-Ergänzungen (A1).
  • Deutsche Leitfäden: BSI-Standard 200-4 zeigt praxisnah, wie du Notfall-/Kontinuitätsmanagement aufbaust – auch für kleinere Organisationen sehr nützlich.

Tipp: Selbst wenn du „nur“ die Hausgemeinschaft koordinierst: Übernimm aus ISO/BSI drei Dinge – Rollen, Mindestleistungen (Was muss weiterlaufen?) und Übungsplan.

5) 30-Tage-Plan: Vom Nullstart zur soliden Basis

  • Woche 1: DRK-Kurs buchen; BBK-Ratgeber ausdrucken & durchgehen.
  • Woche 2: Erste-Hilfe-Handbuch lesen und markieren; Familien-Kontaktschema auf Papier.
  • Woche 3: Erstes Planspiel (Stromausfall 24 h). Ergebnis: Liste mit 10 Sofort-Fixes.
  • Woche 4: Mini-Übung „Evakuierung in 10 Minuten“ + zweites Planspiel (Hochwasser). Review schriftlich festhalten.

Bezug zur Realität: 2021 waren im Ahrtal >9.000 Gebäude und >100 Brücken zerstört; 165.000 Menschen zeitweise ohne Strom/Wasser. Wer geübt hatte, fand schneller Alternativwege und Anlaufstellen.

Häufige Fehler – und wie du sie vermeidest

  • „Ich lese später.“ Wissen ohne Übung verpufft. → Kurs buchen, Pläne spielen.
  • „Wir improvisieren dann.“ In Stress kippen Abläufe. → Checklisten & Rollen vorher festlegen.
  • Nur Digitales: Wenn das Netz tot ist, sind PDFs wertlos. → Papier drucken, Bücher bereithalten.

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Krise frisst Zeit. Wer dann weiß, wo was steht, wie man hilft und welche Entscheidung als Nächstes dran ist, gewinnt Minuten – manchmal Leben. Buch dir heute den EH-Kurs, druck den BBK-Ratgeber, mach nächstes Wochenende dein erstes Planspiel. Du wirst merken: Mit jedem Schritt wird aus Angst Handlungsfähigkeit.

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